bialko i bcaa

gluta i bcaa zbedne dodatni bilans z diety, jak nie - dodaj gainer/bialko do tego kreatyna i jedziesz.

aha dzieki bardzo a czy mozecie podac mi jakies dobre bialko jakiejs firmy olraz dawkowanie zarowno tego bialka jak i bcaa??

na rzeźbe dieta ... możesz sobie ew. dodać jakieś białko jak masz braki i BCAA

bialko i carbo porcja wg braków, mozesz dac po treningu bcaa wtedy daj przed/na treningu

zwyczajnie mowiąc bialko włsanie sklada sie ze "zwyklych" aminokwasów i bcaa

Wydaj lepiej ta kase na uzupelnienie swojego codziennego jedzania, bo jak piszesz jest z nim nieciekawie, zakup bialko i carbo, a znacznie lepiej to odczujesz od paru gramow BCAA, najpierw pozadna micha pozniej suple!

Jakieś białko lub BCAA ? Po prostu chcę żebym miał po tym jeszcze większą pompe i efekty . I jak to brać ? przed czy po treningu ?

jak glutamine odrzadzasz to moze Universal Nutrition - GH Max ?? do tego bialko carbo bcaa i za 8 tyg xpolde

Białko, gainer , bcaa i takie tam ale to juz nie ten dzial

przedtreningowke mozna by lepiej wybrac ale ile ludzi tyle opinii , kazdy ma jakas swoja ulubione, kreta ok, bcaa tez choc nie sa niezbedne raczej, bialko i wegle to juz zalezne od brakow w diecie

1. Odpowiednie odżywianie 2 Jak braki w diecie to gainer/białko http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 3 z supli podstawa kreatyna jabłczan/mono lub stack http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html [...]

[...] własnie sie przygotowuje do redukcji,mam zamiar najpierw zrzucic z 4 kilo i potem zacząć brac ta kreatyne i bcaa,głównie chodzi mi o to czy to dobry pomysł zażywać te dwa suplęmęty na raz? mile widziane bedzie doradzenie mi co mógłbym jeść aby włpłynelo mi pozytywnie na mój cel,mozecie napisać skąd najlepiej pozyskiwać najlepiej potrzebne bialko

si te dwa suplementy nie mozna porownywac kompletnym wyjsciem jest reanimator wegle-51 bialko-18 bcaa + leucyna-10g + inne aminki Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-11 18:00:35

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bialko wolowe i glute zamien na wpi i bcaa

prócz flooda to standard okołotreningowy - białko węgle i bcaa. a floda w przerwach między kretą ;]]] chodzi mi o to czy przez stałą suplementacje flodem organizm może sie przyzwyczaić do dawek.

kup sobie I bialko I amino- (BCAA) Zmieniony przez - czesioPL w dniu 2015-03-21 10:27:25

Ja zamierzam kupić: Horse Power Green Magnitude Białeczko 3600gr Olimp Witamin Plus Gainera nie kupuje gdyż węgle łatwo mi dostarczyć gorzej z białkiem. A BCAA hmmm sądzę że nie potrzebne jeśli będzie białko i witaminki. A kupować aby kupić się nie opłaca skoro za dużo nie doda w tym zestawie.

dzieki.ale zadnych przeciwskazan nie ma zeby łączyć aminokwasy rozgałęzione bcaa z hmb (oba mają białko) i l-karnityną? Dobry trening rozwija. Zły trening zabija.

przed basenem warto uchronić sie przed katabolizmem również białko i ww będa bcaa daj. w zależności od tego ile masz

Może powinienem zaczac tak chodze juz na siłownię 2lata o suplementach gowno co wiem tyle co usłyszę naprawdę i robie co mi doradzą inni bo jedynie co bralem na początku to bialko i krete wiec znajomy doradził mi zebym wlasnie sb takie połączenie wziol tak jak opisałem w pytaniu wiec wole sie upewnić czy to ma sens wiec nie ma sensu bo polowa togo [...]